 |
| Sariawan |
Apakah anda mencari informasi penyebab
sering sariawan di mulut dan solusinya? Ada beberapa jenis penyakit yang bisa
menyerang organ mulut manusia mulai sakit gigi, sariawan sampai nafas yang
tidak sedap. Disetiap masing-masing penyakit memiliki penyebab sendiri-sendiri,
yang pasti karena kita kurang menjaga kebersihan dan kesehatan diri kita. Namun
dalam beberapa penyakit diatas, sariawan merupakan masalah yang sering muncul.
Penyebab sering sariawan di bagian mulut
ini dipengaruhi oleh beberapa factor umum seperti kebersihan mulut, imunitas
menurun, hormonal dan masih banyak lainnya. Namun munculnya sariawan ini karena
adanya perubahan struktur dan juga sel-sel yang di dalam organ pencernaan
mulut. Sariawan dapat menyerang beberapa tempat sekaligus seperti pada lidah,
bibir bagian dalam, pipi bagian dalam, gusi dan juga tenggorokan.
Sariawan memang bukanlah perkara penyakit
yang berat, tapi jika sariawan muncul bersama-sama dalam di beberapa titik,
pastinya anda merasa terganggu saat menjalani rutinitas setiap hari. Menurut
penelitian sariawan juga ada yang bersifat genetic, sehingga sariawan ini akan
datang secara terus menerus. Sehingga akan sulit untuk dicegah untuk tidak tumbuh
lagi. Tapi jika anda bisa tahu factor apa saja yang bisa menyebabkan sariawan
datang, anda bisa mengupayakannya agar sariawan tidak kembali. Berikut beberapa
factor penyebab sariawan :
1. Mulut tergigit. Kebiasaan makan
terburu-buru sering kali membuat kita tidak sengaja menggigit bagian mulut kita
semisal lidah ataupun bibir bagian dalam. Jika hal ini tidak segara anda
tangani, besar kemungkinan akan menumbuhkan sariawan.
2. Kurangnya nutrisi yang
terkandung di dalam tubuh sehingga daya tahan tubuh melemah. Beberpa penyakit
akan mudah menyerang tubuh kita saat daya tahan tubuh kita melemah. Kurang zat
besi, vitamin B12 dan vitamin C bisa menyebabkan munculnya sariawan.
3. Kebersihan mulut yang kurang
terjaga. Mulut jika tidak di jaga kebersihannya akan banyak terdapat kuman dan
bakteri. Akan sangat mudah menginfeksi jika ada luka di area mulut sehingga
mempermudah untuk tumbuh sariawan.
4.
Daya tahan tubuh lemah
5.
Penggunaan pasta gigi yang
kurang cocok
6. Mengkonsumsi makanan penyebab
sariawan. Makan yang bisa mengundang sariawan adalah jenis makanan pedas dan
berminya. Jenis makanan ini bahkan bisa menyebabkan panas dalam dan bibir
pecah-pegcah sehingga akan memperparah sariawan.
Solusi untuk mencegah sariawan:
1. Sebaiknya makan dengan tenang
dan tidak terburu-buru supaya tidak tergigit. Memakan makanan yang kaya vitamin
C akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga sariawan tidak
mudah menjangkiti.
2. Mencukupi kebutuhan zat besi,
vitamin B12 dan vitamin C. Anda harus sering-sering mengkonsumsi makanan
terutama sayur dan buah yang kaya dengan kandungan-kandungan tersebut. Apalagi
bagi anda yang terlalu sering mengalami sariawan, jangan sembarang memilih
makanan. Menjaga dari makanan berminyak dapat mengurangi resiko terkena
penyakit sariawan.
3. Melakukan sikat gigi dengan
teratur guna menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Tapi juga perhatikan cara
menggosok gigi yang benar, karena jika kita terburu-buru dan dengan menggunakan
cara yang salah, maka email yang melindungi gigi akan menghilang dan gigi akan
menjadi rentan dan mudah keropos. Selain itu agar tidak melukai bagian-bagian
dalam mulut.
4. Melakukan olahraga yang cukup
juga merupakan solusi yang harus anda jalani. Karena untuk membentuk imunitas
yang kuat juga harus diimbangi dengan berolahraga.
Demikian pembahasan singkat kami tentang penyebab sering sariawan di mulut beserta
solusinya. Banyak orang yang menyebabkan penyakit sariawan adalah kekurangan
vitamin C, tapi sebenarnya tidak cukup dengan memakan makanan yang banyak
mengandung vitamin C saja. Semoga pembahasan kami bisa bermanfaat bagi anda.
